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Conoce a Melisa Martín: Entrevista 2

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En el artículo de hoy traemos la segunda entrevista dedicada a Melisa Martín, una gran compañera de la que hoy te hablamos con mucha ilusión. Melisa, cuéntanos un poco sobre tu formación «Antes de comenzar con el mundo del deporte y el Fitness me dedicaba a la Educación Infantil, lo que me ha permitido inculcarles […]

Cervicalgia en la actividad física

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Llamamos cervicalgia al dolor de cuello, percibido en la zona comprendida entre la línea nucal superior a la primera vértebra dorsal, y lateralmente limitado por los extremos laterales del cuello.

Este verano Macro Fit Se Sale – Evento

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Este verano en Macro Fit hemos decidido «Salirnos». Porque han sido muchos muchos meses sin poder hacer muchas actividades, porque queremos un poco de aire fresco y queremos que el sol nos aporte su vitamina. Por ese mismo motivo este verano 2021 haremos tres eventos en el exterior en tres de nuestros centros: 24 de […]

Arroz integral o arroz blanco…¿Cuál elijo?

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¿Arroz integral o arroz blanco? esa es una gran pregunta que esperamos te quede resulta hoy tras leer el artículo que nos comparten desde Connatura food. El arroz es el cereal más consumido en el mundo y uno de los pilares básicos en la alimentación de gran parte de la población mundial. Todos tenemos este […]

Importancia del suelo pélvico para la actividad física

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¿Qué es el suelo pélvico? Cuando hablamos de Suelo Pélvico o periné nos referimos a un conjunto de músculos y ligamentos situados en la parte inferior del abdomen, entre el pubis y el cóccix. Tiene forma de hamaca, cierra la cavidad abdominal por su parte inferior. Su función es la de sujetar la vejiga urinaria […]

Conoce a Jonay J. López: Entrevista 1

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«Conoce a…» es la nueva sección del blog. Empezamos andadura con el compañero Jonay J.López. Jonay es natural del norte de Gran Canaria y lleva con nosotros en el equipo Macro Fit desde el 2017. «Mis inicios en Macro Fit se remontan al año 2017,  cuando terminaba el módulo de prácticas del TSAFAD  que realice  […]

Macro Fit y la Gran Canaria Maspalomas Marathon

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Los organizadores del evento y Macro Fit ponen en marcha un programa de entrenamientos exclusivos y gratuitos para todos los inscritos a la maratón que comenzarán el 12 de junio hasta el día de la carrera el 21 de noviembre.