¿Conoces la expresión “muerto en vida”?, este Halloween queremos llevarla al sentido más literal y divertido de la palabra. Macro Fit celebrará su noche de muertos vivientes y zombies particular. ¡Lo que lees! El viernes 29 de octubre seremos muertos vivientes: tan vivientes que bailaremos zumba, haremos spinning, no faltarán las actividades Les Mills y […]
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Codo de tenista o epicondilitis
¿Qué es el codo de tenista o epicondilitis? El codo de tenista o epicondilitis consiste en una degeneración de la musculatura extensora-supinadora del antebrazo. Dichos tendones se insertan en el epicóndilo lateral, donde aparece el dolor. La articulación del codo está formada por tres huesos: el hueso del brazo (húmero) y los dos huesos del […]
¿Cómo poner fin a las dietas?
Cuantas veces has intentado conseguir tus objetivos realizando una dieta, que en muchos casos no se adapta a tus gustos, tus horarios, y te crean más estrés que beneficio.
El porcentaje de fracaso de las dietas en España es de un 81%, independientemente de cual sea su fin, bajar de peso, aumento de masa muscular, mejorar una patología.
Palabras que utilizamos en Macro Funcional: parte 2
Continuamos con la sección de términos y siglas utilizados en Macro Funcional Parte 2. Ya te sonará esto que te estamos contando, ¿verdad?. Si todavía no tienes claro qué es Macro Funcional… Tenemos un apartado en la web con toda la información de esta actividad dirigida que tiene programación propia de Macro Fit. Glosario Vamos […]
El Dolor Lumbar en deportistas – Causas y Tratamiento
El término ‘Columna lumbar’ hace referencia a la parte más baja de la espalda, donde la columna se curva hacia el abdomen. Está formada por 5 vértebras unidas entre sí por los discos intervertebrales. Comienza alrededor de cinco o seis centímetros por debajo de los omóplatos, se conecta con la columna torácica en la parte superior y se […]
AQUÍ en Macro Fit
AQUÍ, donde hemos estado siempre para ti En Macro Fit somos mucho más que un gimnasio, somos el centro donde te entrenaspara la vida y así lo hemos demostrado incluso en los momentos más difíciles. Paranosotros ha sido una prioridad el mantenernos a tu lado, que supieras que AQUÍ podíasvenir y desconectar cuando vivimos una […]
2 Recetas refrescantes y deliciosas que no te puedes perder
Hoy te queremos sorprender con 2 recetas MUY sencillas, refrescantes e ideales para este mes caluroso de septiembre, que, además, son saludables al 100%. En la primera receta queremos recordar que aparte del gazpacho o las ensaladas, también existen cremas frías muy fáciles de preparar y la vez refrescantes y deliciosas. ¿Cuáles serán los ingredientes […]
Conoce a Jose Hernández: Entrevista 3
En el artículo de hoy traemos la tercera entrevista dedicada a Jose Hernández, un magnífico compañero del que hoy te hablamos con muchas ganas. Jose, cuéntanos un poco sobre tu formación Soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte; entrenador de profesión. ¿De dónde eres? Mi infancia se desarrolló en Telde. Actualmente […]
Vuelve Natación para embarazadas a Macro Fit Puerto del Rosario
La natación para embarazadas vuelve a Macro Fit Puerto del Rosario. Después de tanto tiempo, por fin podemos decir, que tienen nuevamente un espacio para ellas y sus bebés, aún en su desarrollo. Con la llegada de esta noticia, también te tenemos que anunciar que hay novedades en la programación. Te proponemos… Nuevo cursillo para […]
Tanda Macro Fit para la Bestial Race en Arucas
La Bestial Race en Arucas tiene reservada una tanda únicamente para los clientes de Macro Fit. Para este año en Gran Canaria, Arucas, tenemos una tanda reservada para la carrera Bestial Race el próximo sábado 4 de diciembre modalidad T-Rex de 12km. ¿Cuándo será nuestra salida? Nuestra hora de salida será a las 10:10h el sábado 4 de diciembre. […]
Atrapamiento del espacio subacromial: Dolor de hombro
Dolor de hombro: Se trata de una lesión por uso excesivo del hombro que provoca dolor en la parte frontal y lateral del mismo.
Menús a domicilio, la moda número 1 que ha venido para quedarse
Acabas de llegar a casa después de un largo día de trabajo, es tarde y tienes hambre, pero abres la nevera y ¡tachán! no hay nada preparado. <<Uf, qué pereza ponerme a cocinar ahora…>>, coges el móvil, abres la app de pedidos de servicio de comida a domicilio y pides menús de tu restaurante favorito. Seguro que te suena, […]
