SPINNING

SPINNING

45

minutos

Esfuerzo: 4/5
Límite de participantes

OBJETIVOS

Ganar resistencia | Control del peso

 

DESCRIPCIÓN

El spinning tiene una gran ventaja y su especificidad hacia el nivel del usuario.

Una clase de spinning puede variar desde una media hora de pedaleo suave sentado y con una resistencia muy baja a una sesión de fuertes cambios de ritmo y alternando de pie y sentado.  Esto hace que pueda ser practicado por la mayoría de las personas indistintamente de su nivel de preparación física.